MEDITACIÓN F

PAZ EN LA MENTE

 
   
 
B I E N E S T A R   M E N T A L,  E M O C I O N A L  Y  E S P I R I T U A L
A P R E N D E R  A  M E D I T A R
F I L O S O F Í A  B U D I S T A

 

SEMINARIO: REGULACIÓN EMOCIONAL Y MANEJO DEL ESTRÉS -Sábados, 10.30 am

FILOSOFÍA BUDISTA: No soy el yo, sólo uso un yo ¿Qué soy? Mindfulness Budista -Jueves 7 a 9 pm

 

RETIRO DE MEDITACIÓN EN CIENEGUILLA EL DOMINGO 10 DE JUNIO 2018

SEMINARIO DE
FILOSOFÍA BUDISTA:

No soy el yo,

sólo uso un yo

¿Qué soy?

Mindfulness Budista:

+Sabiduría y +Compasión

 

 

T

MINDFULNESS BUDISTA

PARA DARSE CUENTA DE
QUE ES LO QUE SOY
CON SABIDURIA
Y COMPASION

Seminario

Por el Prof. Juan José Bustamante
S/120 por las cuatro sesiones de teoría y práctica

Incluye Meditaciones guiadas

Los JUEVES de 7 a 9 pm

 

En calle Enrique Palacios 1125-C Miraflores

 

No soy el yo,
solo uso un yo
¿Que soy?

Mindfulness Budista: +Sabiduria +Compasion


El yo es lo que uso, no lo que soy.

El yo es un instrumento, no lo esencial.

Soy paz, pero uso la agitacion
—para poder vivir en un mundo agitado.
La paz de la consciencia
usa la actividad del yo,
para vivir y operar en un mundo apresurado y competitivo.

(No me identifico con lo que veo y siento —muchas veces caotico—
sino con LO que percibe
—Vision serena y pura
—Consciencia Pura).

Lo que veo cuando me observo
es el yo cambiante,
con sus virtudes y sus defectos,
pero el que ve
es lo impersonal inmutable y ya perfecto.
Lo que ve es Paz.

En la superficie somos agitados,
en lo profundo somos paz.

La paz es nuestra verdadera naturaleza,
el caos es solo superficial y aparente.

Que tus acciones surjan de la Paz,
y no del caos y la inconsciencia.

El Instante de paz disuelve el caos, 
haz una pausa para darte cuenta.

Usa el mindfulness como técnica,
incluye la Sabiduría
y la Compasión del budismo.

El Budismo es el Despertar
a tu verdadera naturaleza.

Tu verdadera naturaleza es la espaciosidad mental inteligente,
que se da cuenta de todo, todo el tiempo.

Si al observar tu mente
encuentras desorden, ansiedad, distraccion o aun posiblemente caos,
no los rechaces, no quieras eliminarlos,
observa también el espacio mental
que los envuelve.

En esa espaciosidad tranquila
no perturbada
hay lugar para toda esa inquietud.

El espacio mental acoge todo,
deja que surja en el toda actividad mental, pasajeramente, porque despues ella
se disuelve en el espacio mismo,
dejandolo en paz.

No observes solo las fluctuaciones
que surgen,
sino sobre todo el trasfondo quieto,
del cual surgen y al cual regresan.

El caos es visto desde la tranquilidad.

La “substancia” es caotica,
la “esencia” es pacifica.

No observes solo el caos visible,
intuye sobre todo el espacio silencioso de consciencia y paz subyacente.

Observa la rumia —la preocupacion.
No eres la rumia, no eres eso.
Eres el buey o la vaca feliz,
que usa la rumia para digerir
lo que ingiere.

Si al observar te das cuenta claramente del caos de la mente,
es que hay alguien que se da cuenta.

Ese que se da cuenta,
ese siempre está en paz.
Es la paz.


Seminario teórico y práctico de Filosofía Budista sobre un tema mensual, para incrementar y potenciar los propios recursos mentales y emocionales en la búsqueda de la felicidad interior.

Descubrir una espiritualidad adaptada a la vida urbana y contemporánea, educando la Inteligencia Emocional en la propia vida.

APORTE

S/. 120 por 4 clases, una clase a la semana de dos horas de duración, incluyendo una Meditación guiada para propiciar la Paz en la Mente.


Para inscribirse depositar en una de las cuentas bancarias

Banco de Crédito:
Ahorro soles 193-17022608-0-53.
Interbancario S/. 00219311702260805319

Banco Continental:
Ahorro soles 0011-0120-0200079585,
Interbancario S/. 01112000020007958532

Interbank
Ahorro soles 108-3056057215
Interbancario S/. 00310801305605721583

Cómo inscribirse. Ver INSCRIBIRSE

El budismo es el camino a la liberación del sufrimiento, al despertar del engaño en que solemos vivir sobre la realidad emocional de la vida, lo que nos hace sufrir y causar sufrimiento a otros.

La filosofía budista es el pensamiento sistemático y profundo desarrollado por más de 2,500 años en el esfuerzo para investigar y proponer explicaciones de la realidad, por parte de las diferentes escuelas budistas.

La realidad de la consciencia y de la mente es el tema central de investigación y experiencia en la Filosofía budista, pues es con la mente con lo que sufrimos, y también con lo cual experimentamos felicidad. Es con ella con la cual podemos darnos cuenta finalmente de lo que sucede en realidad, más allá de las experiencias y sensaciones engañosas. Es en ella que se manifiesta tanto lo más burdo como las experiencias más sutiles.

Una espiritualidad sin dogmas adaptada a la vida contemporánea. Proponemos un enfoque teórico y práctico no religioso, por la exposición y la meditación. Son clases de Filosofía y Meditación, no se realizan rituales ni se pretende la conversión de nadie, respetándose la religión y las creencias o increencias de los participantes. No es un camino de fe. El buda recomendaba dudar y usar la investigación mental.

Comentarios de textos originales. Utilizamos antiguos textos tradicionales para entender el sentido de la existencia, comentándolos y explicándolos desde una perspectiva contemporánea.

Meditaciones guiadas en cada sesión. Siempre se medita como complemento a la clase teórica, ya que la única manera de realmente entender qué es esencialmente el Budismo es a través de la meditación y la contemplación, más allá de la mera aunque importante comprensión intelectual.

Hay mucho espacio para preguntas y respuestas, en un ambiente de libertad y de tolerancia.

Los Jueves de 7 a 9 pm. Las clases de Filosofía Budista son en calle Enrique Palacios 1125-C, Miraflores.

Cada mes tenemos un nuevo tema a tratar en las clases de Filosofía Budista.

Por el Prof. Juan José Bustamante, profesor de Budismo en la Universidad Católica por 28 años desde 1989. Estudia y practica la meditación por 44 años. Estudia con Lama Wang Dor en los Himalayas de la India en 1983-1984. 28 años de experiencia enseñando budismo y meditación. Creador del método Meditación Paz en la Mente. Es Licenciado por la Universidad del Pacífico con una Maestría en Economía en Bélgica. English spoken

Tlfs. 445 5003 y 999 467 542,

Correo kunzan@hotmail.com

Dirección. Calle Enrique Palacios 1125-C, Miraflores, Lima 18, Perú, altura de cuadra 3 de Av. Comandante Espinar, cuadra 10 de Av. Pardo, cuadra 12 de Av. Santa Cruz (altura del colegio San Silvestre)

Estacionamiento vigilado en la calle lateral adyacente, cuadra 2 de Calle Chacaltana. Vigilancia las 24 horas. El vigilante le cuida el auto por una propina.

Seminario S/. 120 por cuatro clases

Horario de atención. A horas de clase o por cita telefónica o por correo

 

 

   I N S T I T U T O  P E R U A N O  D E  E S T U D I O S  B U D I S T A S

MEDITACIÓN EN LIMA. MINDFULNESS. BUDISMO. YOGA DE LA MENTE.
SALUD MENTAL Y EMOCIONAL. LIBERTAD Y CONTENTO

Prof. Juan José Bustamante
kunzan@perubudismo.org

Tlfs. 4455003, 999 467 542
Calle Enrique Palacios 1125-C
Miraflores - Lima - Perú

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